30 秒答案

先留意當下安全、保存資訊、安排就醫諮詢。任何「不知道」都先用官方管道確認，不能用情緒或猜測做診斷。

先穩定身心

先回到安全環境，確保交通與回報機制不變，先把情緒安定。

先收集重點

記下時間、場所、情境，有助於後續醫療評估。

先安排醫療諮詢

依暴露情況評估是否需要事後避孕、性病諮詢與追蹤。

可以直接這樣說

「我先先把事情先處理穩定，不做猜測。」
「我會先用官方諮詢與醫療流程跟進。」

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