空泛搜「怎麼辦」最容易被心得文帶走。先寫現況、界線與窗口，再決定要看官方頁、關係文還是健康入口。若已經需要求助，先打電話，不要繼續開分頁。
先寫三行再搜
建議只寫：1）我現在能不能安全離開；2）哪些事我已經決定不要；3）這比較像保護、報案、就醫還是關係討論。寫完再打開搜尋。回方法地圖：/guides/how-to-start-taiwan-intimacy-info/。本頁不重寫見面前問題清單或紅旗全文。
這三行怎麼決定下一步
不能安全離開或正在被威脅，先看 /guides/which-window-for-which-lust-question/ 與 /safety-now/。還分得清是官方還是社群，看 /guides/official-window-or-social-tip/。只是想釐清關係期待，再回到既有同意或約後頁，不要把它們升級成支柱。
不要為了找完整答案延誤求助
教學文可以等；急症、保護與報案不能等。先打電話或到安全處，再決定要不要回來讀方法地圖。本站不保存這三行筆記，也不要求你留下姓名或症狀。
可以直接這樣說
「我先寫下現況、界線和該不該先求助，再搜尋。」
「如果已經需要 113 或 110，我先打電話，不繼續開分頁。」
