直接指定行為與感受，別先做道德評論。你可以用『我現在要慢一點』取代『你是不是只在追求快感』，把議題放回合作。
先定速度
說明你現在的可承受節奏與停頓訊號，例如停下來呼吸、先改為擁抱與接觸。
不靠含蓄
明確一句「我想放慢」比尷尬沉默更有效。
再談下一步
若對方真的重視你們兩個，通常會配合；若對方把你說法視為可被忽視，建議先停止安排。
可以直接這樣說
「可以慢一點嗎？我現在比較需要預熱而不是衝刺。」
「我不想讓你猜，我說快我會不舒服。」
節奏協商
他很快，我要怎麼提醒他慢一點
快不是問題，忽略你的界線才是問題。