30 秒答案

先說一件事一次：你現在的需求、你的底線、你的不接受。清楚不尷尬。

先用需求句

例如「我想要被慢慢接觸」比「你為什麼總是這樣」更好用。

先定回應流程

對方聽完你需求後，先請對方重述一次，避免被曲解。

先把停下也說出來

感受不對就停，停了也可以重新選擇是否繼續，這不是失敗。

可以直接這樣說

「我想要你先慢一點，這是我的感受。」
「我需要你先確認你有沒有辦法配合。」

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