30 秒答案

性慾不同沒有誰比較正常。妳不需要用勉強配合來證明感情;可以一起談哪些親密方式都舒服、怎麼發出邀請,以及被拒絕後不冷戰、不施壓的規則。

先拆開愛與性慾

對方想要更多,不代表妳必須提供;妳暫時沒興趣,也不等於拒絕整段關係。把我愛不愛你和我現在想不想分開談,會少很多指控。

建立不靠猜的邀請方式

可以約定什麼時候適合詢問、被拒絕後怎麼回應,以及擁抱、按摩、一起睡等非性接觸是否是雙方都接受的替代選項。

留意施壓行為

反覆盧、冷戰、比較前任、把花費或付出拿來交換,都是在削弱同意。需求可以討論,但每一次親密仍需要當下自願。

可以直接這樣說

我愛你,但我現在不想做愛;拒絕這次不是拒絕你。
我們可以談彼此舒服的頻率,但我不接受用冷戰或內疚逼我答應。

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