30 秒答案

若對方反覆忽略你不舒服、催促或逼你，且拒絕承認你的停止權，這就是不尊重而非正常磨合。

先看是否回應

真正尊重會重複確認你說的條件。

先看是否可停

要求你停下時仍持續施壓代表不對等。

先做決定

不必把“別人生氣”放在自己安全上，先中止並保留支援。

可以直接這樣說

「我現在很清楚地不想要，我要你停止。」
「我先離場，先不要用情緒把我綁住。」