30 秒答案

先講三件：同意範圍、不能做的事、停下方式。講完不舒服可再補充。

先列出紅線

不拍照、不做某些動作、不拍賣自己都要先明講。

先約定停下

有爭議先停，先回到可以談話的位置。

先留證據與支持

必要時保留訊息紀錄，不是對方，而是你先保護自己。

可以直接這樣說

「我先講清楚：這些事我可以，這些事我不行。」
「我不舒服就停，你不用說服我。」