30 秒答案

「我不拍、不留、不傳」是完整邊界。現場可重複一次，不需要反覆改口。

先固定語句

先有固定句，情緒上來時也不會卡住。

先保留對話權

你可要求對方回覆同一句話來確認一致。

先處理不尊重

持續施壓或威脅可視為高風險訊號，先中斷溝通。

可以直接這樣說

「我不接受拍照、錄影、私訊傳播。」
「這件事我先明確拒絕。」

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